http://noen00.blog.shinobi.jp/ ダイエットをがんばる30歳の日常日記 Sun, 07 Dec 2008 13:44:22 GMT ja © Ninja Tools Inc. 　体重　７６．１KG

　朝食　なし

　昼食　定食

　夕食　カレー

　運動　寝る前にストレッチ少々]]> ダイエット http://noen00.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/12%E6%9C%887%E6%97%A5 Sun, 07 Dec 2008 13:44:22 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/8 77.9KG

朝食　無し

昼食　定食

夕食　どんぶり2杯

運動　無し

服をきたまま体重計に乗っちゃったので・・]]> ダイエット http://noen00.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/77.9kg Fri, 05 Dec 2008 15:31:28 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/7 ７６．２KG

朝食　　昨日の残りのピザ

昼食　　同居人の作ったお好み焼き

夕食　　同居人の作ったカレー＋カレーまん＋肉まん

運動　　ビリーザブートキャンプ　40分]]> ダイエット http://noen00.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%82%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%892%E3%82%AB%E6%9C%88 Wed, 03 Dec 2008 08:22:31 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/6 未選択 http://noen00.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%84%A1%E9%A1%8C Wed, 05 Nov 2008 13:44:00 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/5 太った。

頑張って痩せます。

まずはストレッチからはじめます。

11月5日の体重

　７７．３KG

]]> ダイエット http://noen00.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%B5%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Wed, 05 Nov 2008 13:40:54 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/4 ギョ　　>゜))))彡

ギョギョ

魚！！！！

10月22日

体重７５．９KG　　体脂肪率　２０．９％

本日の運動　1時間くらいのストレッチ]]> ダイエット http://noen00.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/10%E6%9C%8822%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%BD%93%E9%87%8D Wed, 22 Oct 2008 14:58:02 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/3
　衝撃の数字

　10月21日　8:30

　体重　　　 ７５．１KG

　体脂肪　　２２．１％

　]]> ダイエット http://noen00.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%81%AE%E8%A8%88%E6%B8%AC Mon, 20 Oct 2008 23:38:07 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/2 今日から


開始です。まじダイエット！！！！

やってやります。

マイナス２０ｋｇ。

ダイエットをしている人。また始めようとする人。一緒に頑張りましょう。]]> ダイエット http://noen00.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%82%88%E3%82%8A%E9%96%8B%E5%A7%8B Mon, 20 Oct 2008 22:59:50 GMT noen00.blog.shinobi.jp://entry/1